理想の職場を求めて |
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ワーク・ライフ・バランスとは 日本語では「仕事と生活の調和」とも表現されるもので 職業人としての時間と、家庭人としての時間のバランスのこと。 一部の例外を除いて、ほとんどの職業には何らかの ストレスがつきまとっている。 適度なストレスはそれを克服しようとする個人の人間力や 能力の拡大を促すきっかけとなるが 過度のストレスは体調・健康に悪影響が出る。 ストレス対策には、「気持ちの切り替え」をうまく行なったり 「心のゆとり」を持つことが有効で過剰な残業や休日出勤は 精神疾患の温床となることは指摘されている (起きている時間のほとんどすべてが職業のための時間となると、 ストレスが大きくなりすぎるのである) 職場を離れた場で、友人と本音で話しあったり 家族と気持ちを通わせたり気分のリフレッシュにつながる 趣味の時間を持つことは人が健康でいるためには必要であると 言われるようになり、過度な残業・休日出勤をさせ従業員の健康を害した 企業は賠償請求をされるケースも出てきている。 そのため残業・休日出勤を減らす工夫をする企業も次第に増えてきている |
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